Tänään kotosalla pikkinen treenihetki jossa pääasiana tuo kapulan nosto.  Mutta ensin aloitettiin tunnarilla. Meni hyvin jonolle (tosin lujaa), haisteli kapuloita , sai hajun jarrunamista, kävi hakemassa sen ja jatkoi haistelua. Pysähtyi oman kohdalla, naksautin jolloin Martti tuli hakemaan palkkaa ja tullessaan meinasi napata viimeisen kapulan, mutta älysi jättää sen rauhaan. Lähetin uudestaan, jolloin teki jo myyrähypyn ekalle kapulalle, haisteli sitä ja jatkoi eteenpäin, pysähtyi omalle, josta naksautin ja otti sen ja palutti hienosti. Olen oikein tyytyväinen koska malttoi haistella niin hienosti.

Sitten siihen nouto-osioon. Mulla oli valmiina maassa kolme erilaista kapulaa eri paikoissa. Aloitettiin ohjatun kapulalla. Naksautin aina nostosta, joka tosin Martin mielestä oli aivan väärin ja se ei meinannut irrottaa vaikka kehuin ja työnsin namia sen kuonoon. Hassu... Toinen kapula oli kiloinen ja kolmas kaksikiloinen. Kaikki nousivat joka kerta nopeasti ja empimättä. Naksautin ja kehuin kuitenkin kaikista nostoista vaikka se Martin mielestä ei missään vaiheessa ollut oikein korrektia (kivaa sillä tuntui silti olevan). Lopuksi ensin pari käännöstä vasemmalle ja nouto isolla kapulalla, josta iso palkka (meni loistavasti!!).

Panu otti Rasan kanssa tänään sisällä paikkamakuun 45 sek, joka sujui hienosti! :)